习惯的养成

2013-07-20 • One minute to read

清明前两天的时候,因为早点到公司开会。所以起床就早了一些,6:00起床,然后6:30出门了。坐公交车到公司,人很少,速度很快。一个小时不到就到了公司。。。当时忽然就冒出来这么一个想法,如果每天都这样的时间起床,那么早上乘坐公交车的体验就会有很大的提升。而且早点到公司可以对自己一天的工作有一个计划和安排。(这个是后来由于一些事情导致的。)

然后就这么坚持到了现在,可以说出了请假的时候不去公司,每天都是这样。最开始的时候还需要闹钟之类的,后来发现根本不用闹钟了,已成成了生物钟。到了那个时间点就自动起来了。每天乘坐公交的时间也大大的缩小了,时不时的还可以混个位置坐,看一路的小说或者睡上一路。

习惯的养成需要多久呢?不用管这个,一步一步的来就好了。设定一个不太难实现的目标,然后一步步的加码。也许最后会过来看的时候就会让自己惊讶的。老外貌似还挺爱研究这个的。记得看过一个说法是坚持15天的话,就会成为习惯。也有说法是21天。不过,感觉习惯培养很难,但是如果要毁掉的话,还是挺快的。所以坚持比较重要,一直到成为骨子里面的东西。

目前在做得事情就是每天总结自己的工作和生活,记日志,写工作总结之类的。

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